根据一些权威研究调查，我国近视的人数已经达到4.5亿，这意味着你在大街上随意一看，超过1/3的人都是“四眼家族”中的一员。
现在人近视的原因无非就是电子产品玩的多了，那么有读者会问了，古人会近视吗？他们又没手机和电脑。
事实上证明他们也是会近视的。
近视成因的古代记载与研究
《黄帝内经灵枢·大惑论》曰：＂五脏六腑之精气，皆上注与目而为之精。”脏腑的精气，通过经络的运行传输上注于目，而发挥眼的正常功能，眼能视万物，辩五色，审长短，全赖于五脏六腑精气的上输灌注，才能神光充沛，视觉正常。
《黄帝内经素问·解精微论》曰∶“夫心者，五脏之专精也。（五脏各有其精而心专之。）目者，其窍也。（目为肝窍，然能辨别事物，故又为心窍。）气和于目，水之精为志，火之精为神。”近视和肝心关系密切。
《黄帝内经素问·生气通天论》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。”这一点看起来好像和近视没关系，但是后面的现代研究证明和近视关系密切，很有意思。
巢元方《诸病源候论》：“夫目不能远视者中，由于目为肝之外候，脏腑之精华，若劳伤脏腑，肝气不足……故不能远视。”认为肝气不足是近视的原因。
孙思邈《千金要方》：“数看日月，夜视星火，夜读细书，月下看书，抄写多年，雕镂细作，博奕不休……丧明之本。”认为用眼过度会导致视力差。
李东垣《东垣十书》：“能近视不能远视者，阳气不足，阴气有余，乃气虚而血盛也。血盛者阴火有余也，气虚者元气虚弱也，此老人桑榆之象也。”认为阳气不足导致近视。
王好古《此事难知》：“目能近视，贵其有水，不能远视，责之无火，法当补心。”认为近视是火不足。
田仁斋《银海精微》：“能近视不能远视者，何也？答曰：血虚气不足也。经云：远视不明是无火也……”认为近视是气血不足，无火。
傅仁宇《审视瑶函》：“久视伤精成近觑。”“竭视劳瞻，而不知养息。”认为劳累过度会导致近视。
黄庭镜《目经大成》：“双眼近觑是生来，不是生来却祸胎，真火不明真气弱。”认为先天后天都是近视的成因。
王焘《外台秘要》云∶若能近视不能远视，阳气不足，阴气有余也。此证非谓禀成近窥之病，乃平昔无病。素能远视，而忽然不能者也。盖阳不足，阴有余，病于火者，故光华不能发越于外，而偎敛近视耳，治之在胆肾，胆肾足则水火通明，神气宣畅，而精光远达矣。”认为阳气不足是近视的原因。
吴谦《眼科心法要诀》曰：“能近怯远歌，近视清明远视昏，阳光不足被阴侵（【注】能近怯远者，非生成近视，谓平昔无此证，忽视物近则明了，远则昏暗也，由其人阴气偏盛，阳气不足，阳被阴侵，是以光华不能发越于远也）”认为阳气不足是近视的成因。
总结来看，近视有多个分型，有先天型，有后天的肝气不足型、心火不旺型、劳损虚劳型，其成因也就是有先天生来有的，情志不畅导致肝气不足的，阳气不足导致心火不旺的，用眼过度导致劳损的，进一步分析阳气不足的可能感受外邪水湿过剩积聚在目而火不旺，也可由本身阳气不足而火不旺的。
先说唐太宗的儿子李治，就是一个标准的近视眼。当时皇帝批阅奏折都是深夜加班干到凌晨的，点着蜡烛读奏折，而蜡烛的光线十分昏暗。长期以来国家未必治理好，反而成了个近视眼。李治曾说过“吾视书甚棘”
我估计一方面是因为他近视看字十分困难。另一方面也是因为他批阅的奏折太多，批的头疼了，有一些心理作用。（就像现在有些学生一看到书本就说我头疼）。
第二个例子则是乾隆时期的纪晓岚。相信经常看清宫剧的读者，应该很了解纪晓岚，甚至还有一部专门以他名字命名的电视剧——铜牙铁齿纪晓岚。
各位不知道的是，纪晓岚也是一个近视眼，而且他还因为近视出了一些大事。
有一次乾隆皇帝让他去查案，检验尸首的时候，纪晓岚由于近视看的不太清楚，该看的地方没看到，于是报错了一些东西，引发了一系列问题，幸亏他和乾隆皇帝是好哥们，关系铁的很。
乾隆皇帝亲自为他开脱。“纪昀本系无用腐儒，原不足具数，况伊于刑名事件素非谙悉，且目系短视，于检验时未能详悉阅看”
短视就是近视的意思。
谈了两位古人近视的例子。各位读者应该会好奇他们为什么会近视，按理来说他们用标准的姿势写字，手持毛笔的方式又决定了眼睛和书本离的很远，这一点也变相的保护了他们的眼睛。而且古代也没有手机电脑之类的电子产品。
那近视到底是怎么产生？
原来古人勤奋好学，一些学子在三更半夜仍然挑灯夜读。更有甚者，还有凿壁偷光这样的，在如此昏暗的光线下读书，不近视才怪了。
说到底也是怪他们偷学。平常的读书人都是借助自然光，白天读书。你非要多学偷学，挑灯夜读。
另一方面也不知道是不是因为古时的出版社太黑心，为了节约纸钱，将字排版的极小。人眼看上去极其费力，长久以往也就近视了。这一点白居易在诗句里说过。
各位近视的读者应该也都知道近视眼的悲哀，十米外六亲不认，五十米外男女不分，一百米外人畜不分。
那么古人会安心接受近视吗，答案是不可能的。他们可聪明着呢，对付近视的花招一个接一个。一 热水敷脸。
宋代大文豪苏轼老年可以说是毛病多多了，不仅患上了脱发（想见上一篇文章）而且眼神也不太好。
可人家爱学习，不看书不行，为了看清书上的字，就用热水敷脸。几下过后就能够清楚一些了。就这样，苏轼用这个方法将就着用到死。
关于这件事的原理我不太清楚。不过应该是热水敷脸使得眼部的血液循环加速，组织细胞的新陈代谢速度加快，缓解了眼部的疲劳。这个方法也和现代人喝了咖啡之后短暂的视力更加清楚有着异曲同工之妙。
二 药物治疗。
近视眼也是病，出了病干嘛，自然是去找医生治疗了，还能去喝香灰吗？
唐代药王孙思邈一生行医无术，治疗过许多疑难杂症，在他的著作《千金方》中，也有着对于眼疾的治疗。
枸杞子，金银花，桑叶，菊花，女贞子，决明子这些药材都是有利于明目的，将他们按照孙思邈的方子熬制在一起，长期服用便可以耳聪目明。孙思邈可不是庸医，这个方子他自己也用。据说孙思邈双过花甲后仍然目光炯炯，可见此方法的奇效。
三 佩戴眼镜。
明朝末期眼镜就已经在中国社会上出现了。民间有一个镜人大师孙云球 ，据说此人对制作各种眼镜都十分在行，近视眼镜，远视眼镜，就没有他不会做的。
只要你近视了。没关系，找他配一副眼镜就好。到了清朝时期，统治者和西洋人也有了一些接触，其中西洋人进贡上来的一些稀奇玩意便有眼镜。
那时思想迂腐，一般大臣对于这种西洋货品十分排斥，认为通过眼镜看到的世界是不真实的。
可是雍正皇帝不，相反，他十分喜爱这些眼镜。他命令工匠做了35幅眼镜，放在宫殿的各个角落，供他即兴而戴游玩。
要是前朝的白居易，欧阳修，祝枝山这些近视眼知道了有这种好东西，估计会发了疯的去抢购。关于眼镜，历史上也有一个趣事，雍正不是一个自私的皇帝，自己有了眼镜，也想着慰劳一下大臣。
有一次，雍正在一位大臣的奏疏上批奏，赠尔一副眼镜可好。
以上便是古人对于近视的措施。
唐代孙思邈在《备急千金要方》中提到：“生食五辛，接热饮食，热餐面食，饮酒不已，房室无节……并是丧明之本”。说明近视与饮食、视疲劳和肝气不足有密切的关系。在梅花针治疗近视的基础上，采用食疗的方法，可起到事半功倍的效果。近视人群的饮食调养应滋养肝肾，同时把握饮食宜忌，热证应吃寒凉食物，不宜吃辛辣；寒证应吃性属温热食物，不宜吃寒凉饮食；实证吃清淡；虛证可进滋补厚味之品。近视之虚属肝气不足之虚，要根据滋补食物的性、味和功能，考虑时令、年龄等因素进行荤补。如猪（羊）肝，味甘咸寒，既含蛋白质又含多种维生素，有补肝养血明目之功；猪脊髓、脑髓、补精益髓；木耳、海参，味偏甘寒，养阴补血，清肝明目，滋阴壮阳，消除眼疲劳。此外还需安排佐餐食品，选食辛凉甘寒之味，发散风热.祛除表寒。如用菊花5g～20g煎水代茶饮，平肝明目，清热解毒；枸祀子6g～15g煎水代茶饮，养阴补血，益精明目。莲子、大枣、核桃仁、橘皮等适量，分别煮粥，既可使粥美味可口，又健脾开胃，滋阴明目。
药王孙思的《千金要方》中载：读书、搏过度而伤目者，肝劳。”视疲劳属中医“肝劳”。正如《内经》所言“肝开于目，肝受血而能视”、“五脏六之精气，皆上注于自而为之精”。肝肾乙同源解视疲劳当滋养肝肾为主
脾胃对近视发病很重要，脾胃功能失调，精气不能充足上注于目就会目失濡养。脾胃有所养，则五脏安定，益精明目。近视患者应饥饱适度，忌偏食偏嗜，清补不可过量，荤补不可油腻太过。戒除辛辣烟酒熏炸之品，以免胃肠积热，脾胃运化失常。荤补以蛋白质、钙、磷和脂溶性维生素而见长，清补中不饱和脂肪酸、维生素和粗纤维又优于荤补，所以两者互相搭配，取长补短，满足机体营养需要。
现在的我们有着台灯照明，书籍的字样大小也是正好合适，但是近视率却比古代人还高。
我认为原因并不是因为全民教育的发展。很大程度上是因为电子产品的放纵。
而归根结底还是因为很多人不健康的用眼方式，导致了“四眼家族”势力的壮大。
下面是给大家提出的一些建议，希望近视的读者度数减低，不近视的读者预防近视。
一 多看看远方，在看书40分钟或一个小时后闭目，或者远眺一会儿，让眼睛得到放松。
二，尽量少玩手机，电脑这些的电子产品。电子产品如果因为工作原因不可以避免，也要在长期工作之余休息一下，让眼睛得以休息。
三 多补充一些维生素a，叶黄素。这些东西对于眼睛有着极大的帮助，具体原因是医学上的，这里我就不展开叙述了（主要原因是我也不太懂）。如果你不太明白，不知道叶黄素是什么的话，那就多吃一些玉米，蓝莓之类的东西就好了。
眼睛是心灵的窗口。希望每一位读者都能够拥有一个健康的眼睛，不让他受到伤害。
如果是近视的读者，请大家在看到这里的时候，闭目休息一会儿，让眼睛得到放松。
中医千金方
1、枸杞明日酒
配方：杞子30菊花6g，薄荷4g，50度白酒0g
做法：上药去杂，浸于酒中，密封6-9天（期间每天摇动数次），开封后过滤除渣，酒液装瓶即可。温服，每天2次，每次10-15毫升。
功效：清热养肝明目。主要适用于肝肾不足之视力减弱
禁忌：用本方时不可同食辛辣之品
2、枸杞骨皮酒
配方：杞、蜂蜜各10gg，地骨皮2050度白酒1000g
做法：杞子与地骨皮研为粗末入纱布袋，扎紧口，浸于酒中，倒入蜜，充分搅拌，密封25-30天（期间每天摇23次），开封后取出袋，提取酒液装即可。每天2次，每次15毫升
功效：补肝益肾，清热明日。适用于肾虚内热之视力减退及腰膝酸等
禁忌：服用本酒时忌食辛辣食品
3、蒲公英菊花明目浴
配方：鲜公英、菊花各100g
做法：将全部药材用水煎煮30分钟，静置3小时后用3层以上：纱布过滤，每口洗眼，次数不
限。
功效：保肝明日。治疗结膜炎
4、二花叶子洗服谷
配方：青叶40g金银花、菊花、蛇床子各2g
做法：将全部药材用水煎煮30分钟，静置3小时后用3层以上布过滤，每日洗眼，次数不功效：清热解毒，消肿止痒。治疗结膜炎
