读者要弄清人为什么活着，首先必须了知人的生死本末，也就是说，你必须从自心真正了解生命的本质，包括生命的起源，生命的能源，精神与肉体的关系，人死后是不是彻底的消亡了，灵魂存在吗，灵魂的归宿，灵魂与天地万物的关系，等诸多复杂的问题。而要想从本质上解开人生的谜团，除了外在的理论，还要必须通过个人的参悟和修行……。
事实上，人在参悟这些问题的时候，就是一种修行。当一个人通过自心的觉悟，解开心中的一切谜团，做到穷理穷到无穷处，就会达到很高的精神境界，同时也会由此得到身心的快乐与平衡，精神得到彻底的解脱。
真正的修行，并不是迷于宗教形式等外在的行为过程，而是通过自心实现精神上最理性、最真实、最圆满的过程。
